清明节遛狗时脚部被蚊子叮咬后，若想缓解瘙痒，可以参考以下几种方法：

1. 使用炉甘石洗剂：
   炉甘石洗剂是一种常见且有效的止痒药膏，其主要成分包括炉甘石、氧化锌等，具有收敛、止痒和消肿的作用。适用于蚊虫叮咬后的瘙痒和红肿，使用方法简单，只需涂抹在患处即可。

2. 使用糖皮质激素类药膏：
   如果瘙痒较为严重，可以考虑使用糠酸莫米松乳膏或氢化可的松乳膏等糖皮质激素类药膏。这类药物具有抗炎、抗过敏和止痒的效果，但需注意不宜长期使用，以免产生副作用。

3. 冷敷处理：
   刚被蚊子叮咬后，可以用冰块或冷毛巾敷在患处，每次10-15分钟，间隔数次重复，这样可以有效减轻疼痛和瘙痒感。

4. 家庭疗法：

   • 肥皂水清洗：用肥皂水清洗叮咬部位，利用碱性物质中和蚊子唾液中的酸性物质，从而缓解瘙痒。
   • 风油精或清凉油：涂抹风油精或清凉油，这些产品含有清凉成分，能够快速止痒并缓解红肿。
   • 芦荟汁：取芦荟液涂抹在叮咬处，芦荟中的缓激肽酶可以抑制炎症，减轻红肿和瘙痒。

5. 口服抗组胺药物：
   如果瘙痒较为严重且无法控制，可以口服抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪，这些药物可以缓解过敏反应引起的瘙痒。

6. 避免抓挠：
   蚊虫叮咬后，应避免抓挠，因为抓挠会引发更多炎症反应，导致瘙痒感加剧。

7. 其他注意事项：

   • 若瘙痒持续不减或伴有其他症状（如感染、发热等），应及时就医，以免病情恶化。
   • 使用任何药物时，应遵循医生建议，避免自行用药导致不良反应。

针对脚部被蚊子叮咬后的瘙痒，推荐使用炉甘石洗剂或糖皮质激素药膏，同时辅以冷敷或家庭疗法（如肥皂水、风油精等），效果较为显著。如果症状严重，可考虑口服抗组胺药物。保持患处清洁干燥，避免抓挠，以减少感染风险。