清明登山被白蚁咬后出现瘙痒，可以通过以下方法缓解症状：
1. 冷敷
冷敷是缓解瘙痒和肿胀的快速方法。将冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可以收缩毛细血管，降低神经细胞兴奋性，从而减轻瘙痒和红肿。冷敷每次持续10-15分钟，每天可多次进行。
2. 外用药膏
可以使用以下外用药膏来缓解瘙痒和炎症：
- 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可减少炎症反应，适合轻微瘙痒和红肿。
- 糖皮质激素药膏：如地奈德乳膏、曲安奈德乳膏等，具有抗炎、抗过敏作用，能快速缓解瘙痒和红肿。使用时需遵医嘱，避免长期大面积使用。
- 其他外用药物：如复方樟脑乳膏、丹皮酚乳膏，也有一定的止痒效果。
3. 口服药物
如果瘙痒症状较严重，可以遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物通过阻断组织胺受体，缓解过敏反应引起的瘙痒。
4. 其他家庭护理措施
- 保持伤口清洁：使用清水和肥皂清洗叮咬区域，避免搔抓以防感染。
- 使用消毒剂：如75%酒精进行局部消毒，预防继发感染。
- 避免接触刺激物：如辛辣食物、酒精等，以免加重症状。
5. 注意事项
- 避免自行用药：尤其是激素类药物，需在医生指导下使用，以免引起不良反应。
- 观察症状变化：如果症状持续加重或出现严重过敏反应（如呼吸困难、全身皮疹等），应及时就医。
通过以上方法，可以有效缓解白蚁咬伤后的瘙痒症状。如果症状未见改善或持续恶化，建议尽快就医咨询专业医生。
