清明登山脸被白蚁咬了，判断是否中毒及中毒的轻重可参考以下方法：

判断是否中毒

1. 观察局部症状：白蚁叮咬后，其毒汁进入皮肤可能会刺激引起虫咬皮炎。如果被咬处出现刺痛、瘙痒等症状，局部有红斑、丘疹、风团样丘疹等，中心可能有刺咬痕迹或瘀斑，有时还会出现水疱的症状，那么很可能是中毒的表现。

2. 全身症状：除了局部症状外，还需注意是否有全身症状出现。如果咬伤的程度不严重且患者敏感性较低，可能仅有局部略微发红，没有其他明显症状。但如果咬伤程度稍重或患者敏感性中等，可能会出现局部皮损较严重的情况，甚至伴有过敏性皮炎。而当咬伤程度较重且患者敏感时，则可能出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、心慌、气短等全身中毒症状。

判断中毒的轻重

1. 轻度中毒：如果只是轻微的刺痛、瘙痒，被咬处局部略微发红，没有其他不适症状，且症状在24小时内逐渐消退，一般认为是轻度中毒。

2. 中度中毒：如果局部出现明显的红肿、瘙痒加剧，伴有较多的红斑、丘疹等症状，或者出现过敏性皮炎的表现，但尚未出现全身症状，可判断为中度中毒。

3. 重度中毒：若除了局部严重的肿胀、瘙痒外，还伴有头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、心慌、气短等全身中毒症状，甚至出现呼吸困难、意识模糊等严重情况，则属于重度中毒。

清明登山脸被白蚁咬后，应根据局部和全身症状来判断是否中毒及中毒的轻重。一旦发现中毒症状，尤其是中度和重度中毒，应及时就医治疗。也应注意预防白蚁叮咬，如夜晚外出乘凉宜穿长袖衣裤，过敏体质者可提前使用驱虫剂等。