- 避免碱性食物:如蔬菜、瓜果、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柿子、黄瓜、胡萝卜等,这些食物可能加重体内碱性环境。
- 适量摄入酸性食物:如奶油、奶酪、面包、蛋黄等,可帮助平衡体内酸碱度。
- 补充优质蛋白质:选择鸡肉、牛肉、猪肉等富含蛋白质的食物,增强免疫力。
- 减少刺激性饮食:避免辛辣食物(辣椒、花椒)、酒精、咖啡、浓茶及高盐食物(咸菜、腌肉),以免刺激神经或加重代谢负担。
- 其他建议:保持清淡饮食,均衡营养,避免高糖食物(糖果、糕点)。
若症状严重(如手足抽搐),需及时就医,医生可能通过面罩吸氧或药物(如葡萄糖酸钙)辅助治疗。日常注意情绪管理,避免过度激动诱发病情。