清明登山时，如果被毛毛虫咬了，可以通过以下方法判断是否中毒：

观察局部症状

1. 疼痛程度：被咬后，如果只是轻微刺痛，且很快消失，一般不会有太大问题；但如果疼痛持续加剧，甚至难以忍受，可能是中毒的迹象之一。

2. 皮肤变化：检查被咬处的皮肤，若仅有轻微的红肿，可能只是普通的过敏反应；但如果出现明显的肿胀、发红、水疱、瘀斑等，甚至伴有瘙痒或灼热感，可能是中毒的表现。特别是如果红肿范围不断扩大，或者出现多个水疱融合在一起，更需要引起警惕。

3. 毒毛残留：有些毛毛虫的毒毛会残留在皮肤上，继续刺激皮肤并导致症状加重。如果发现被咬处有细小的毒毛，应及时清除。

观察全身症状

1. 发热：如果被毛毛虫咬后出现发热症状，可能是身体对毒素产生了全身性的免疫反应，需要及时就医。

2. 头晕与乏力：毒素进入人体后，可能会影响神经系统和血液循环系统，导致头晕、头痛、乏力等症状。如果休息后这些症状仍未缓解，应及时就医。

3. 恶心与呕吐：这是身体排毒的一种方式，但如果呕吐频繁且无法进食，可能会导致身体脱水和电解质紊乱，需要及时就医补充水分和电解质。

4. 其他症状：如出现呼吸困难、心慌、胸闷、腹痛、腹泻等症状，可能是毒素对呼吸系统、心血管系统或消化系统造成了严重影响，应立即就医。

总的来说，清明登山被毛毛虫咬后，要密切观察局部和全身症状。若局部疼痛剧烈、红肿严重、有水疱或毒毛残留，全身出现发热、头晕、恶心呕吐等异常，尤其是症状持续不缓解或加重时，很可能是中毒了，应尽快就医。