苏州社保年限怎么查

苏州社保缴费年限可以通过多种方式进行查询,以下是几种常见的方法:

线上查询方式

  1. 江苏智慧人社APP或小程序

    • 下载并打开“江苏智慧人社”APP或小程序。
    • 点击“我的”,进行注册登录。
    • 点击中间“服务”模块,选择“社会保险”。
    • 点击“缴费记录查询”,即可查询本人相应险种缴费金额及缴费状态。
  2. 国家社会保险公共服务平台http://si.zwfw.mohrss.gov.cn

  3. 全国人力资源和社会保障政务服务平台http://zwfw.mohrss.gov.cn

  4. 电子社保卡:通过电子社保卡的小程序、APP等服务渠道进行查询。

  5. 掌上12333APP

  6. 苏州人社微信公众号:关注“苏州人社”公众号,绑定社保卡后进行查询。

  7. 苏州市社会保险基金管理中心官网http://szsbzx.jsszhrss.gov.cn

线下查询方式

  1. 社保服务大厅:携带个人身份证及相关证件,在窗口办理查询业务。
  2. 自助服务终端:在社保服务大厅使用自助服务终端机进行查询。
  3. 社保自助终端设备:部分社保服务大厅还设有自助服务终端机。
  4. 社银合作网点:通过社银合作网点进行查询。
  5. 拨打12333咨询电话:拨打12333咨询电话进行人工查询。

其他查询方式

  1. 定制短信查询:编辑短信“88(空格)10位社保个人编号(空格)18位公民身份号码”发送至1065830312333,申请定制“社保通”短信服务。
  2. 电子触摸屏自助查询系统:到市、区社保经办机构及各街道、社区社保工作机构使用“社会保险公共服务平台”电子触摸屏自助查询系统。

希望这些方法能帮助您轻松查询到自己的苏州社保缴费年限。如果有更多疑问,建议直接联系当地社保部门。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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原发性高血压病因

原发性高血压病因 ‌遗传因素 ‌ 家族病史显著增加患病风险,可能与基因突变或多基因遗传相关‌。父母双方患病时,子女发病率可达45%以上‌。 ‌生活方式因素 ‌ ‌高盐饮食 ‌:钠摄入过量导致血容量增加和血压升高,建议每日盐摄入量控制在5克以下‌; ‌烟酒摄入 ‌:吸烟损伤血管内皮功能,过量饮酒激活交感神经,均直接影响血压调节‌; ‌缺乏运动 ‌:降低血管弹性,增加脂肪堆积风险‌。 ‌年龄增长 ‌

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清明登山手被蜜蜂咬了可以冰敷吗

清明登山被蜜蜂蜇伤后,可采取冰敷处理,但需结合规范操作和注意事项: ‌一、冰敷操作要点 ‌ ‌冰敷条件 ‌:确认毒刺已完全拔除且伤口清洁后,可对蜇伤部位进行冰敷‌。 ‌包裹冰袋 ‌:避免冰块直接接触皮肤,需用毛巾或衣物包裹后再敷于患处,以防冻伤‌。 ‌控制时长 ‌:每次冰敷持续15-20分钟,间隔1小时可重复操作,24小时内不超过3次‌。 ‌二、完整处理流程 ‌ ‌拔除毒刺 ‌

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清明登山手被蜜蜂咬了可以用肥皂水吗

​​拔除毒刺​ ​:若毒刺滞留皮肤内,需用镊子或针头小心挑出,避免挤压毒囊。 ​​冲洗伤口​ ​:用肥皂水或5%碳酸氢钠溶液反复冲洗15-20分钟,中和酸性毒液。 ​​局部冷敷​ ​:用冰袋敷蜇伤处,减轻疼痛和肿胀。 ​​观察症状​ ​:若出现全身皮疹、呼吸困难、头晕等过敏反应,需立即就医。 ​​注意​ ​:避免用酒精、尿液或挤压伤口,可能加重损伤或感染。若症状持续或加重,应及时就医评估

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原发性高血压对生活有什么影响

​​健康危害​ ​ ​​心血管疾病风险增加​ ​:长期高血压会加重心脏负担,导致心肌肥厚、心力衰竭,甚至引发冠心病、心肌梗死等严重问题。 ​​脑血管意外​ ​:高血压是脑出血、脑梗死的主要危险因素,可能导致肢体残疾、语言障碍等后遗症,甚至危及生命。 ​​肾脏损害​ ​:长期高血压会损伤肾小球功能,导致蛋白尿、肾功能不全,最终可能发展为尿毒症。 ​​视力下降​ ​:高血压可引发视网膜病变

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原发性高血压吃什么能好

原发性高血压是一种需要长期管理的慢性疾病,目前尚无根治方法,但可以通过综合治疗来有效控制血压,减少并发症的发生。以下是一些建议: 一、生活方式干预 饮食调整 低盐饮食 :减少钠盐的摄入,每人每日食盐摄入量应控制在6克以下,因为高盐饮食是导致高血压的重要环境因素之一。 增加钾摄入 :多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆、海带等,有助于促进钠的排出,稳定血压。 合理膳食结构 :增加蔬菜、水果

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猝死的急救需争分夺秒,‌黄金4分钟 ‌内实施以下措施可最大限度提高生存率: 一、现场急救核心步骤 ‌立即心肺复苏(CPR) ‌ 判断意识与呼吸:轻拍患者双肩并呼喊,观察胸部起伏判断呼吸‌。 胸外按压:双手交叠按压胸骨中央(两乳头连线中点),频率100-120次/分钟,深度5-6厘米,每30次按压后进行2次人工呼吸‌。 持续操作:直至患者恢复心跳或专业急救人员到达‌。

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清明登山手被蜜蜂咬了如何急救处理

被蜜蜂叮咬后,正确的急救处理方法非常重要,以下是详细的步骤和注意事项: 1. 保持冷静,迅速离开现场 被蜜蜂叮咬后,首先要保持冷静,迅速离开蜜蜂出没的区域,避免再次被蜇伤。 2. 拔出毒刺 操作方法 :蜜蜂的毒刺可能留在皮肤内,需尽快拔出。可以用信用卡边缘、指甲或镊子轻轻刮出毒刺,但避免用手挤压毒囊,以免毒液扩散。 注意事项 :如果毒刺附有毒腺囊,建议用尖细的针头或刀尖挑出毒刺和毒腺囊

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清明登山手被蜜蜂咬了怎么处理

被蜜蜂蜇伤后的处理方法可参考以下步骤: 一、初步处理 ‌立即离开现场 ‌ 快速远离蜂群活动区域,避免二次被蜇‌。 ‌检查并清除毒刺 ‌ 用消毒镊子或卡片(如银行卡)沿皮肤平行方向刮除残留蜂刺,避免挤压导致毒液扩散‌。 二、伤口清洁与消毒 ‌中和毒液 ‌ 蜜蜂毒液呈酸性,可用肥皂水或5%碳酸氢钠溶液冲洗伤口‌。 ‌冷敷止痛 ‌ 用冰袋或冷毛巾敷蜇伤处10-15分钟,间隔1小时重复,缓解疼痛和肿胀‌

健康新闻 2025-04-07

清明登山手被蜜蜂咬了怎么急救处理

​​拔除毒刺​ ​ 立即用镊子或指甲轻轻刮除伤口处的毒刺,注意不要挤压毒囊,以免更多毒素进入体内。 ​​清洗伤口​ ​ 用肥皂水或5%碳酸氢钠溶液(碱性液体)冲洗伤口,中和蜜蜂酸性毒液。若条件有限,可用清水冲洗。 ​​冷敷消肿​ ​ 用冰袋或冷毛巾敷在伤口处,每次10-15分钟,间隔1-2小时重复,减轻疼痛和肿胀。 ​​避免刺激​ ​ 不要搔抓或挤压伤口,防止感染或毒素扩散。

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清明登山手被蜜蜂咬了有什么症状

​​一、局部症状(立即出现)​ ​ ​​红肿疼痛​ ​:蜇伤部位会迅速出现剧烈疼痛、灼热感,并伴随红肿或硬结。 ​​水疱或坏死​ ​:严重时局部可能形成水疱,甚至组织坏死。 ​​淋巴结肿大​ ​:伤口周围淋巴结可能肿胀、压痛。 ​​二、全身性症状(需警惕过敏反应)​ ​ ​​轻度反应​ ​:头痛、发热、恶心、呕吐、乏力等。 ​​严重过敏​ ​: ​​速发型​ ​:面部及眼睑肿胀、荨麻疹、喉头水肿

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