苏州社保调整时间主要分为以下两种情况，需根据参保类型区分：

一、企业职工社保调整时间

1. 缴费基数调整

   苏州企业职工基本养老保险及职工医保的缴费基数通常每年调整两次，调整时间集中在 1月或7月 。调整依据为上一年度全省平均工资水平，并受政策及市场因素影响。

2. 缴费年限计算

   调整后的缴费基数将作为下一缴费年度的缴费基数，例如2024年7月调整后的基数将用于2025年7月-2026年6月期间的缴费。

二、灵活就业人员社保调整时间

1. 缴费基数档次调整

   自2025年1月起，苏州市灵活就业人员参加企业职工基本养老保险时， 缴费工资基数档次暂不调整 ，仍沿用2024年标准。

2. 缴费时间安排

   • 批量扣款 ：2025年1月20日、2月26日为灵活就业人员当月社保费批量扣款日。

   • 自主缴费 ：其余时间段内可自行缴费。

三、其他说明

• 机关事业单位 ：养老保险缴费年度为每年1月1日至12月31日，其他险种可能按季度调整（如每季度末月），需以当年最新政策为准。

• 城乡居民基本养老保险 ：2023年缴费档次调整为每年1500元、2000元等6个档次，集中征收时间为每年9月1日至12月24日。

建议参保人员关注苏州市人力资源和社会保障局或税务部门的官方通知，以获取最新调整信息。