清明登山时手被跳蚤咬了留下疤痕，可以采取以下措施来改善或去除：

1. 日常护理

   • 注意防晒：紫外线会加重疤痕的色素沉着，使疤痕更加明显。外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等。
   • 避免刺激：尽量避免用手抓挠或摩擦疤痕部位，以免刺激皮肤，导致疤痕增生或恶化。也要避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
   • 保持清洁：保持疤痕部位的清洁干燥，避免感染。洗澡时可以使用温和的洁面产品，轻轻清洁疤痕部位，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 外用药物

   • 祛疤药膏：在医生的指导下，可以使用一些祛疤药膏，如硅凝胶、多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏、氢醌乳膏、维A酸乳膏等。这些药膏能够改善局部瘢痕增生的情况，减轻不适症状，促进皮肤修复。
   • 维生素E软膏：维生素E软膏具有抗氧化作用，能够促进皮肤修复，淡化疤痕。可以将维生素E软膏直接涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，以促进吸收。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：如点阵激光疗法、脉冲染料激光等，利用激光的能量直接磨平皮肤瘢痕组织，适用于较深的疤痕。但激光治疗需要多次进行，且费用较高。
   • 液氮冷冻治疗：通过液氮的低温作用，将瘢痕组织冻死脱落，从而达到去除疤痕的效果。这种方法适用于较小的疤痕。
   • 光子嫩肤：利用强脉冲光治疗，去除老化的角质层，促进胶原蛋白的吸收，达到去除疤痕的效果。

4. 手术治疗

   • 如果疤痕组织较大且凸起明显，或是出现在耳部等关键部位，影响美观和功能，可以在医生建议下采取手术切除治疗。手术切除后，可能需要进行游离植皮或其他修复手术来覆盖创面。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据疤痕的严重程度和个人情况而定。在进行治疗前，最好咨询专业医生或皮肤科医生的意见。