被蟑螂咬后留下疤痕是比较常见的情况，但有一些方法可以帮助减少疤痕的出现或淡化已有的疤痕。以下是一些建议：

1. 1.保持伤口清洁：确保伤口清洁，避免感染。使用温和的肥皂和清水清洗伤口区域，然后轻轻拍干。
2. 2.使用抗菌药膏：在伤口愈合期间，可以使用抗菌药膏来预防感染，并促进愈合。
3. 3.避免阳光直射：阳光中的紫外线会加重疤痕的颜色，因此尽量避免阳光直射，或者使用高SPF的防晒霜来保护皮肤。
4. 4.使用疤痕修复产品：市面上有许多针对疤痕的修复产品，如含有硅胶的凝胶或贴片。这些产品可以帮助软化疤痕并减少其可见性。
5. 5.按摩疤痕：轻轻按摩疤痕区域可以促进血液循环，帮助疤痕组织软化。每天按摩几分钟可能会有帮助。
6. 6.使用天然成分：一些天然成分如芦荟、维生素E油、椰子油等被认为有助于疤痕的愈合和淡化。可以尝试将这些成分涂抹在疤痕上。
7. 7.激光治疗：如果疤痕较为明显且上述方法效果不佳，可以考虑激光治疗。激光治疗可以有效减少疤痕的颜色和质地。
8. 8.咨询医生：如果疤痕持续存在或影响美观，建议咨询皮肤科医生。医生可以根据具体情况提供专业的治疗建议，如微针治疗、化学剥脱等。

请记住，疤痕的淡化需要时间和耐心，不同的方法对不同的人效果可能不同。坚持使用适合的方法，并保持良好的生活习惯，有助于疤痕的恢复。