清明节期间外出露营被书虱咬了，使用青草膏可能会有一定的缓解作用，但需要注意以下几点：

青草膏的使用效果

青草膏通常含有薄荷油、薄荷醇、樟脑等成分，这些成分可以起到止痒和清凉的作用

使用注意事项

1. 1.避免抓挠：被书虱咬后，尽量避免用手抓挠，以免引起皮肤破损和继发感染。
2. 2.保持清洁：使用青草膏的要注意保持皮肤清洁，避免感染
3. 3.观察症状：如果使用青草膏后症状没有缓解或出现加重，建议及时就医
4. 4.儿童和孕妇慎用：青草膏中的某些成分（如樟脑）对儿童和孕妇可能有不良影响，建议在使用前咨询医生

其他处理方法

1.局部用药：可以使用炉甘石洗剂、苯酚薄荷脑洗剂等药物局部涂抹，具有止痒和收敛的作用

2.口服抗组胺药：如果瘙痒严重，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物

3.外用杀虱剂：可以使用硫磺软膏、百部酊等外用杀虱剂进行处理，通常连续使用3天左右

4.皮肤消毒：可用碘伏溶液或酒精棉球轻拭叮咬处，每日数次

预防措施

1.穿长袖长裤：在户外活动时，尽量穿长袖长裤，减少皮肤暴露。

2.使用驱虫产品：可以使用安全的驱虫产品，降低被书虱或其他昆虫叮咬的风险。

3.避免在草丛中久留：尽量避免在草丛、灌木丛等昆虫较多的地方久留。

总结

青草膏可以用于缓解被书虱咬后的瘙痒症状，但要注意使用方法和注意事项。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。采取适当的预防措施可以有效减少被昆虫叮咬的风险。