清明户外露营时，如果被蚂蟥咬了，可以尝试以下几种快速止痒的方法：

1. 物理方法

   • 冷敷：用毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被叮咬的部位，每次15分钟左右，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感。
   • 清洁伤口：尽快找到干净的水源，如小溪、泉水或自备的饮用水，用肥皂和清水彻底清洗伤口，以减少感染的风险。清洗后，可以用碘酒或酒精对伤口进行消毒，然后涂抹一些抗生素药膏以防止感染。

2. 使用药物

   • 抗组胺类药物：如果症状较轻，可以口服抗组胺类药物，如马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等，以减轻瘙痒和红肿的症状。
   • 糖皮质激素类药物：对于症状较严重的情况，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，以减轻炎症反应和瘙痒感。
   • 外用药物：涂抹含有薄荷脑、樟脑等成分的止痒药，或者使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，这些药物具有镇静止痒的效果。

3. 天然植物疗法

   • 肥皂水：肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性，可迅速消除痛痒。
   • 食用碱面：用食用碱面水少许涂擦，也可很快止痒。
   • 洗衣粉：用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
   • 鲜马齿苋茎叶：在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。
   • 大蒜：切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用。
   • 白胡椒：捣碎浸泡在60度白酒中，将容器密封置于阳光下曝晒3—7天，即可搽蚊虫叮咬处，每天1—2次，可镇痛，止痒，消肿。

请注意，以上方法仅供参考。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。