清明户外露营时被蚂蟥咬伤后，可以采取以下措施来止痒和缓解不适：
1. 伤口处理
- 脱离蚂蟥：不要用力拉扯蚂蟥，以免其吸盘残留在皮肤中。可以轻轻拍打伤口周围，或用肥皂水冲洗伤口，使蚂蟥松口脱离。
- 清洁伤口：用肥皂水或酒精、碘酒轻轻擦拭伤口，以清洁并预防感染。
2. 止痒和缓解红肿
- 外用药膏：
- 糖皮质激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，具有抗炎、止痒和收敛的作用，适合缓解红肿和瘙痒。
- 抗生素药膏：如红霉素软膏，可消炎并预防感染。
- 复方樟脑软膏：具有清热解毒和凉血活血的功效，可用于缓解瘙痒和肿胀。
- 湿敷：使用干净的纱布蘸取冷水或生理盐水敷在伤口上，有助于缓解瘙痒和红肿。
3. 预防感染
- 保持伤口清洁：避免抓挠伤口，以防感染扩散。
- 口服药物：在医生建议下，可服用消炎药物（如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒）以预防感染。
4. 其他辅助方法
- 烟熏法：在安全环境下，可以用香烟或熏香靠近伤口，使蚂蟥因不适而松口。但需注意通风，避免吸入过多烟雾。
- 饮食建议：避免食用辛辣、油腻或海鲜类食物，以减少对伤口的刺激。
5. 就医建议
如果伤口出现以下情况，建议尽快就医：
- 红肿范围扩大；
- 出现发热、局部化脓等症状；
- 持续瘙痒或过敏反应。
通过以上方法，您可以有效缓解被蚂蟥咬伤后的不适。如症状持续或加重，请及时就医以获得专业治疗。
