1. 清洁伤口
立即用温水和肥皂轻柔清洗叮咬部位，去除可能残留的虱子唾液和污垢，降低感染风险。
2. 缓解瘙痒
- 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，减轻红肿和瘙痒。
- 外用药膏：涂抹炉甘石洗剂或含薄荷醇的止痒药膏缓解症状。
- 口服药物：若瘙痒严重，可在医生指导下服用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）。
3. 避免抓挠
搔抓可能导致皮肤破损或感染，尽量克制。
4. 消灭虱子
- 检查全身及衣物：仔细查看头发、腋窝等部位是否残留虱子，及时清理。
- 清洗消毒：对衣物、床单等高温水洗（＞60℃）或烘干，杀灭虱子和虫卵。
5. 观察症状
若出现以下情况需及时就医：
- 皮肤破溃、持续红肿或疼痛；
- 发热、头痛、乏力等全身症状。
预防建议
- 穿长袖长裤：选择浅色衣物，扎紧裤脚袖口，减少皮肤暴露。
- 使用驱虫剂：裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱虫剂。
- 活动后检查：野餐结束后洗澡更衣，重点检查皮肤褶皱处。
注意：若误将蜱虫当作虱子叮咬（蜱虫可能携带严重病原体），需用酒精固定后垂直拔出，并保留虫体供检测。若出现疑似蜱虫叮咬症状（如发热、血小板减少），应立即就医。
