被臭虫咬了腿部，可以尝试以下几种止痒方法：

1. 外用药物

   • 激素类药膏：如地奈德乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏和止痒的作用，能快速减轻红肿和瘙痒。
   • 炉甘石洗剂：主要成分是炉甘石和氧化锌，可收敛和保护皮肤，对于轻度的红肿和瘙痒有很好的缓解作用。
   • 复方制剂：醋酸曲安奈德益康唑乳膏是一种结合了曲安奈德和益康唑的复方制剂，不仅可以缓解红肿和瘙痒，还可以预防继发性的真菌感染。

2. 口服药物

   • 抗组胺类药物：如氯雷他定、西替利嗪等，具有抗过敏作用，有利于促进皮肤炎症快速消退，可用于治疗虫咬皮炎。
   • 其他药物：必要时可配合口服抗生素（如青霉素、头孢等）控制感染，或服用糖皮质激素类药物（如泼尼松、地塞米松等），但需注意不可长期服用。

3. 生活护理

   • 冷敷法：用冰袋或冷毛巾对咬伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每日多次，有助于减轻肿胀和瘙痒感。
   • 避免刺激：选择宽松、透气的衣物，避免穿着紧身或合成纤维的衣物，以减少对叮咬部位的摩擦和刺激。
   • 清洁皮肤：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，以防引起感染。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。