清明户外野餐时被红蚂蚁咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 立即脱离蚁源：快速擦掉皮肤上的蚂蚁，并尽快离开有红蚂蚁出没的区域，防止其继续叮咬。

2. 清洗伤口：用肥皂水、清水、10%氨水或5%-10%碳酸氢钠溶液等碱性液体冲洗被咬部位，以中和红蚂蚁释放的酸性毒液，减少毒素吸收和感染风险。注意冲洗时要彻底。

3. 挤出毒汁：如果伤口处有明显的毒刺或毒液残留，可在清洗后轻轻挤压伤口周围，尽量将毒汁挤出。

4. 冰敷消肿：用冰袋或冷毛巾对咬伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。

5. 涂抹药物：可涂抹炉甘石洗剂、皮炎平软膏等抗组胺药和皮质类固醇乳膏，缓解瘙痒、红肿等症状。若身边没有这些药膏，也可暂时使用清凉油、食醋等涂抹患处，以减轻不适。

6. 口服抗过敏药：如果出现全身过敏症状，如荨麻疹、呼吸困难、胸闷等，应立即口服抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，并尽快就医。

7. 避免抓挠：在处理过程中，要避免抓挠被咬部位，以免引起继发感染。

8. 观察症状：密切观察自己的症状变化，如果咬伤部位持续红肿、疼痛加重，或者出现全身不适、发热等症状，应及时就医。

被红蚂蚁咬后要保持冷静，按照上述步骤进行急救处理，并根据症状严重程度及时就医。为了避免再次被红蚂蚁咬伤，建议采取一些预防措施，如穿长袖长裤、避免在草地或树林中长时间逗留等。