一、饮食原则
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清淡饮食为主
避免辛辣、油腻、生冷食物（如辣椒、油炸食品、冰淇淋），减少炎症刺激和血管负担。 -
保证营养均衡
- 优质蛋白：选择鱼类、瘦肉、豆腐、蛋类等易吸收的蛋白质来源，促进组织修复和免疫力提升。
- 高纤维食物：全谷物、豆类、蔬菜和水果（如菠菜、胡萝卜、苹果）可改善肠道功能，降低血栓风险。
- 控制盐分与热量：减少盐摄入（如腌制食品）以控制血压，避免高热量饮食加重代谢负担。
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保持充足水分
每日饮水充足，避免含糖饮料和过量咖啡因，促进血液循环和新陈代谢。
二、需避免的食物
- 刺激性食物：如辣椒、浓茶、酒精等，可能加重炎症反应。
- 高脂食物：限制动物内脏、肥肉等摄入，以防血脂升高影响血流。
- 生冷食物：如冰淇淋，可能诱发血管痉挛或收缩。
三、其他注意事项
- 少食多餐：定时定量进餐，避免暴饮暴食加重消化负担。
- 戒烟限酒：烟草和酒精会加剧血管损伤，延缓恢复。
- 定期复查：根据医生建议监测血脂、肝功能等指标，调整饮食方案。
总结
合理的饮食管理需结合个体病情，建议在医生指导下制定个性化方案。若出现视力障碍、高热等症状加重，应及时就医。
