被蜈蚣咬后，可以采取以下几种方法来缓解瘙痒症状：

1. 清洗伤口

   • 碱性溶液冲洗：蜈蚣的毒液呈酸性，可用碱性溶液如肥皂水、碳酸氢钠溶液（小苏打水）等反复冲洗伤口。如果没有这些溶液，也可用流动的清水冲洗。
   • 取出毒刺：如果能看到皮肤上有毒刺，要用消过毒的镊子小心地将其取出，避免挤压伤口，防止毒液扩散。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀，在一定程度上也能缓解瘙痒。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护伤口的作用，可缓解局部皮肤瘙痒、红肿等症状。使用时摇匀，避免接触眼睛和其他黏膜，不要长期连续使用。
   • 糖皮质激素软膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可减轻炎症反应和瘙痒症状，但不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗生素软膏：如果伤口出现感染迹象，如红肿、渗液等，可涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素软膏，预防和控制感染。

4. 口服药物

   • 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能阻断过敏原，缓解局部的瘙痒症状。
   • 止痛药：如果疼痛难忍，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，但要注意遵循医嘱使用。

在户外被蜈蚣咬伤脚后，及时采取正确的应急处理措施至关重要。也要密切观察身体反应，如有异常应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。