唇舌水肿及面瘫综合征是一种复杂的疾病，饮食调整在缓解症状和促进康复方面起着重要作用。以下是一些饮食建议：

宜吃的食物

1. 1.富含维生素B1的食物：例如核桃，维生素B1有助于神经的营养和恢复，对面瘫患者的肌肉恢复有益
2. 2.富含维生素B12的食物：维生素B12对神经系统的健康至关重要，可以帮助改善面部不适，促进疾病恢复
3. 3.活血食物：如黑木耳、花生、红枣、枸杞等，这些食物具有促进血液循环的作用，有助于增强体质和促进疾病恢复
4. 4.高蛋白食物：例如蒸蛋羹、豆腐脑、嫩豆腐、鱼肉（剔除鱼刺）、鸡胸肉泥、虾仁碎等。蛋白质是神经修复的“原料”，可以促进肌肉功能恢复
5. 5.富含维生素和纤维素的食物：多吃蔬菜和水果，如草莓、香蕉、西瓜、梨等，这些食物富含维生素和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化
6. 6.易消化的软食：选择质地柔软、易于咀嚼和吞咽的食物，如粥类（小米粥、南瓜粥、蔬菜肉末粥）、面条、面片汤（煮至软烂）、土豆泥、红薯泥、蒸芋头等

忌吃的食物

1.

刺激性食物：
• 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激口腔黏膜，加重症状

2.

腌制食物：
• 如咸肉、咸鱼、咸蛋等，这些食物含有大量盐分，容易导致身体水钠储溜，影响血液循环，使面瘫部位的血供减少

3.

不易消化的食物：
• 如糯米饭、螺丝肉、米粑等，这些食物可能加重消化负担

4.

油腻、高盐食物：
• 避免炸鸡、肥肉、腌制咸菜、腊肉等，这些食物高脂肪和高盐分会影响血液循环，加重水肿

5.

过硬食物：
• 如坚果、骨头等，以免损伤口腔黏膜，加重症状

6.

过冷或过热的食物：
• 避免冰镇饮料、滚烫火锅、热油汤等，温度剧烈变化易诱发面部疼痛或抽搐

其他建议

1.

保持口腔卫生：
• 注意口腔清洁，避免细菌感染，加重症状

2.

少量多餐：
• 采用分餐制，每天进食5-6次，减轻单次进食压力

3.

营养补充剂：
• 在医生指导下补充维生素B族、Omega-3（鱼油）、锌等，促进神经修复

4.

中医食疗：
• 根据中医辨证施治，如风寒型口㖞可食用生姜红枣粥、葱白炖鸡汤；风热型口㖞可食用菊花茶、绿豆百合汤；气血两虚可食用黄芪枸杞炖乌鸡、桂圆莲子羹

总结

唇舌水肿及面瘫综合征的饮食应以软、温、补、润为原则，避免刺激性、难以消化和高盐食物，保持营养均衡和口腔卫生。结合医生的治疗方案和康复训练，可以有效促进疾病的恢复。