宾斯旺格病的疼痛缓解方法主要包括药物治疗、物理治疗和心理支持等。以下是一些具体的缓解疼痛的方法：

1. 1.药物治疗：非甾体抗炎药：可以使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来缓解轻至中度的肌肉骨骼疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而减轻疼痛阿片类药物：对于重度疼痛，可以考虑使用羟考酮等阿片类药物。这些药物通过激活中枢神经系统中的阿片受体来产生镇痛效果神经保护剂：依达拉奉、胞磷胆碱等神经保护剂可以改善症状，促进脑细胞代谢，增强神经功能，有助于延缓病情进展并减轻某些症状
2. 2.物理治疗：按摩和推拿：通过按摩和推拿等手段，可以缓解肌肉僵硬和疼痛，促进局部血液循环，放松肌肉和关节。热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3. 3.运动锻炼：适度的运动：适度的运动如散步、太极拳、瑜伽等，可以增强肌肉力量和关节灵活性，减少疼痛和僵硬感。
4. 4.心理支持：心理调适：心理压力、焦虑和抑郁等情绪问题可能会加重疼痛感。患者可以通过与家人、朋友交流、参加社交活动等方式来缓解心理压力和焦虑情绪。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理治疗和辅导。
5. 5.生活方式调整：健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和神经系统的稳定性，从而减轻疼痛充足睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体的恢复和疼痛的缓解
6. 6.中医中药治疗：中药治疗：一些中药如叁七总皂苷、葛根素和川芎嗪等，具有活血化淤、改善血液黏滞度及抗血小板聚集的作用，可以用于宾斯旺格病的治疗

宾斯旺格病的疼痛缓解需要综合多种方法，患者应在医生的指导下进行治疗和护理，以达到最佳的效果。