清明踏青时被螨虫咬了腿，且挠破了皮，可以按照以下步骤进行处理：
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清洁护理：
- 用肥皂水或炉甘石洗剂清洗被咬处，以减少局部刺激症状。
- 避免使用碘酒或双氧水等刺激性强的消毒液，以免加重皮肤损伤。
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冷敷处理：
- 使用冷毛巾或冰袋对患处进行冷敷，有助于缓解红肿和瘙痒。
- 注意冷敷时间不宜过长，以免造成皮肤冻伤。
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外用药物：
- 清洁后，可以涂抹一些具有止痒、消炎作用的药膏，如糠酸莫米松乳膏、除湿止痒软膏等。
- 如果症状严重，建议及时就医，并在医生指导下口服抗组胺类药物（如西替利嗪片、盐酸司他斯汀片）进行治疗。
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避免抓挠：
- 尽量避免用手抓挠患处，以免引发感染或加重病情。
- 如果实在痒得难以忍受，可以尝试轻轻拍打或使用止痒药水来缓解症状。
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观察病情：
- 密切观察伤口变化情况，如果出现红肿加剧、疼痛难忍或有脓液渗出等症状，应及时就医。
- 注意保持伤口干燥清洁，避免沾水以防感染。
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预防措施：
- 在踏青前，可以穿着长袖长裤和高筒靴等防护装备，减少裸露皮肤与草木的接触。
- 回家后及时更换衣物并洗澡，以清除身上可能携带的螨虫及其分泌物。
如果被螨虫咬了腿且挠破了皮，不要过于紧张或焦虑。按照上述步骤进行处理，并密切关注伤口变化情况。如果症状持续不减或者加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。
