-
低脂高纤维饮食
- 选择低脂、易消化的食物,如瘦肉、鸡蛋、蒸煮蔬菜(如南瓜、胡萝卜),避免油炸食品和辛辣刺激性食物。
- 增加膳食纤维摄入(如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜),帮助保持大便通畅,减少肠道压力。
-
避免产气食物
- 减少豆类、碳酸饮料、洋葱等易产气食物的摄入,以缓解腹胀症状。
-
少食多餐与细嚼慢咽
- 避免暴饮暴食,采用少食多餐模式,减轻胃肠负担。
- 进食时保持正确姿势(如坐直),餐后避免立即平躺,可适当散步促进消化。
-
药物辅助治疗
- 若症状较重,医生可能开具促胃肠动力药(如多潘立酮、莫沙必利)或导泻药(如乳果糖),需遵医嘱使用。
注意:饮食调整仅为辅助手段,若出现剧烈腹痛、呕吐等急性症状,需立即就医,可能需手术干预。