清明时节踏青时，如果脚被毛毛虫咬了，可以采取以下几种快速止痒的方法：

1. 立即冲洗

被毛毛虫咬伤后，应立即用流动的清水冲洗伤口，以去除皮肤表面的毒液和残留物。这一步是减轻症状的基础，有助于防止毒素进一步扩散

2. 碱性溶液中和

由于毛毛虫的毒液多为酸性，可以使用肥皂水、氨水等碱性溶液进行中和处理。将适量碱性溶液涂抹在伤口处，轻轻按摩片刻，然后用清水洗净，有助于缓解瘙痒和红肿

3. 冷敷缓解

可以使用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部充血和水肿，从而缓解疼痛和瘙痒感。但需注意冷敷时间不宜过长，以免对皮肤造成冻伤

4. 外用药物治疗

对于症状较为明显的患者，可以遵医嘱外用糖皮质激素类药膏进行治疗，这类药物具有抗炎、抗过敏和止痒作用，能够迅速缓解红肿和瘙痒症状。常用的外用药物包括：

• 炉甘石洗剂：用于清凉止痒
• 复方醋酸地塞米松乳膏：用于消炎止痒

5. 口服药物治疗

如果外用药物效果不佳或症状持续加重，可以考虑口服抗组胺药物进行治疗，这类药物能够抑制过敏反应，进一步缓解红肿和瘙痒症状。常用的口服药物包括：

• 氯雷他定：用于抗过敏
• 西替利嗪：用于减轻瘙痒和红肿

6. 观察症状

观察被毛毛虫咬伤后的皮肤症状，如症状逐渐减轻，则可自行疗愈；如症状加重或持续时间较长，建议就医诊治

7. 避免抓挠

避免抓挠患处，以免导致感染或病情加重

预防措施

为了预防毛毛虫蛰伤和减轻症状，应注意：

• 避免在草丛、树林等毛毛虫活动频繁的地方长时间停留。
• 穿着长袖衣物和长裤以减少皮肤暴露

如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医，以便进行专业的诊断和治疗。