被螨虫咬了后，可以按照以下步骤进行处理：
1. 清洁皮肤
被螨虫咬后，应立即用温水和温和的清洁剂清洁被咬部位，去除残留的螨虫和分泌物，减少感染的风险4。
2. 冷敷
可以使用冷水或冰袋敷在叮咬处，以缓解痒痛感。建议敷冷水或冰袋的时间不要超过15分钟，以免造成局部冻伤5。
3. 使用药物
- 外用药膏：可以外用炉甘石洗剂来缓解瘙痒症状。如果症状较严重，可在医生的指导下使用糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等。若出现感染，还需使用抗生素类药膏，如莫匹罗星软膏4。
- 抗过敏药物：如果叮咬引起了严重的过敏反应，例如皮肤红肿、水泡、瘙痒等，可以使用抗过敏药物，例如扑尔敏、氯雷他定等，缓解过敏症状。不过，使用抗过敏药物前最好先咨询医生5。
4. 避免搔抓
搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。尽量克制抓挠的冲动，若瘙痒难忍，可轻拍被咬部位4。
5. 注意环境清洁
定期更换床上用品，用热水清洗并在阳光下暴晒，以杀灭螨虫。保持室内通风干燥，减少螨虫滋生的环境4。
6. 调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于提高身体的抵抗力，促进皮肤的恢复4。
7. 预防再次叮咬
可以使用防螨虫的喷雾剂或者衣物除螨剂等，以防止再次被螨虫叮咬6。
如果症状持续加重或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。
希望这些建议能对你有所帮助！如果有其他问题，随时向我提问。
