一、​​饮食原则​​

1. ​​少食多餐​​
   每日6-8餐，减少单次进食量，避免餐后饱胀感加重。
2. ​​低脂低纤维​​
   选择易消化的低脂食物（如脱脂奶、瘦肉末），避免油炸食品、肥肉及高纤维食物（如粗粮、芹菜），以减轻胃排空负担。
3. ​​流质/半流质为主​​
   症状较重时首选米汤、藕粉、菜末肉末粥等流食；恢复期可过渡至软烂面条、鸡蛋羹、馄饨等半流食。

二、​​推荐食物​​

1. ​​高蛋白食物​​
   瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆腐等优质蛋白有助于修复胃肠黏膜，促进康复。
2. ​​易消化主食​​
   小米粥、软面条、馒头等低纤维主食可减少胃部刺激。
3. ​​适量水果与蔬菜​​
   选择熟制的水果（如香蕉、苹果泥）及煮熟的绿叶菜，补充维生素和矿物质。

三、​​需避免的食物​​

• ​​刺激性食物​​：辣椒、冷饮、酒精等会加重胃黏膜损伤。
• ​​高糖高盐食物​​：如面包、糕点、腌制食品，可能延缓胃排空。
• ​​难消化食物​​：年糕、玉米、坚果等高纤维或高脂食物需严格限制。

四、​​其他注意事项​​

• ​​补充营养​​：若蛋白质摄入不足，可添加乳清蛋白或水解蛋白粉。
• ​​餐前用药​​：建议餐前半小时服用促胃动力药（如多潘立酮），需遵医嘱。
• ​​心理支持​​：焦虑可能加重症状，需保持情绪稳定并配合适度运动（如散步）。

五、​​何时就医？​​

若症状持续或加重（如频繁呕吐、严重营养不良），需及时就医调整治疗方案，避免并发症。

以上建议综合了多篇临床指南和专家意见，具体饮食方案需根据个体病情调整。