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易消化且营养丰富的食物:建议选择高蛋白、易消化的食物,如瘦肉、猪肝、蔬菜、水果、粥、软面等,以补充营养并促进恢复。
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补充维生素和矿物质:多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、苹果等,以补充维生素和矿物质(如铁、钙、镁),必要时可增加动物肝脏、蛋黄、奶制品等。
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发热期的饮食调整:
- 高热时宜选择清凉、水分多、易吸收的食物,如米汤、果汁等。
- 退热后可逐渐过渡到流质或半流质饮食,如粥、菜泥等。
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避免刺激性食物:
- 忌辛辣、油腻、坚硬或高纤维食物(如坚果、辣椒、油炸食品),以免加重咳嗽或消化道出血。
- 减少牛、羊、猪等发热性食物的摄入。
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其他注意事项:
- 保持饮食清淡,适量多饮水以维持水电解质平衡。
- 少食多餐,避免加重消化负担。
提示:具体饮食需结合病情和医生建议调整,若伴有发热、咳嗽加重等情况,应及时就医。