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氧疗改善缺氧
通过鼻导管或面罩吸氧(氧流量1-2L/min),可快速缓解因缺氧导致的头痛、气短等症状。长期居住高原者建议家中备制氧机,夜间低流量吸氧有助于改善睡眠质量。 -
药物对症治疗
- 头痛:可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药,但需注意药物对胃肠道的刺激。
- 恶心呕吐:肌注丙氯拉嗪或口服甲氧氯普胺,严重时可静脉补液。
- 脑水肿风险:重症患者需静脉注射地塞米松(4mg/次,每6小时一次)联合甘露醇脱水。
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环境调整与休息
立即停止高原活动并转移至海拔2500米以下地区,保证每日8-10小时睡眠,避免剧烈运动和寒冷刺激。 -
辅助治疗措施
- 饮食:增加高蛋白、易消化食物(如黑米粥、瘦肉),补充维生素B族。
- 适度运动:病情稳定后可进行散步等低强度有氧运动,逐步提高耐缺氧能力。
注意:若出现意识模糊、持续呕吐或肢体麻木,提示病情加重,需立即就医并尽快转送至平原地区。长期预防可提前1周服用乙酰唑胺(125-250mg/次,每日2次)。