外地人在上海缴纳社保主要有以下两种方式，需根据就业性质选择合适途径：

一、单位代理缴费（推荐）

1. 适用条件

   外地人通过正规用人单位就业时，由单位统一代缴社保。单位需在用工30日内向社保机构办理参保登记。

2. 缴费比例

   • 养老保险 ：个人缴纳8%

   • 医疗保险 ：个人缴纳2%

   • 失业保险 ：个人缴纳0.5%-1%。

3. 转移接续

   跨统筹地区就业时，养老保险关系可随人转移，缴费年限累计计算。退休后按分段计发基本养老金。

二、自由职业者身份参保

1. 办理条件

   需持有有效居住证（非本地户籍）或户籍证明（本地户籍）。未办理居住证者无法单独缴纳社保。

2. 缴费方式

   • 线上办理 ：通过“随申办”APP提交身份证、居住证、收入流水等材料，选择缴费基数（数百至数千元），按年缴纳。

   • 线下办理 ：携带身份证、居住证、灵活就业证明至街道社区事务受理服务中心办理，需现场缴费。

3. 缴费标准

   • 养老保险 ：个人缴纳18%-28%

   • 医疗保险 ：按当地社会平均工资的6%-10%缴费。

三、注意事项

• 居住证要求 ：非本地户籍必须办理居住证，且需在有效期内。

• 材料准备 ：线上办理需提前上传电子材料，线下办理需提交原件及复印件。

• 缴费时间 ：灵活就业人员需关注年度缴费通知，按时存入指定银行账户。

四、特殊情况处理

• 单位未缴 ：可通过社保部门投诉或法律途径追缴。

• 退休手续 ：达到法定退休年龄后，按缴费年限领取基础养老金+个人账户养老金，无需额外材料。

建议优先通过单位代缴，若选择自由职业则需关注政策变化，确保缴费基数和比例符合规定。办理前可咨询当地社保机构或社区事务受理中心。