根据搜索材料和相关建议，如果清明遛弯时被臭虫咬了，可以考虑以下几种药膏来止痒：

1. 1.炉甘石洗剂：炉甘石洗剂是一种常用的皮肤用药，具有收敛和保护作用，适用于急性瘙痒性皮肤病
2. 2.复方倍氯米松樟脑乳膏：这种药膏含有薄荷脑、合成樟脑、水杨酸甲酯等成分，具有消炎、镇痛、止痒、抗菌、局部麻醉的作用，适用于虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹等
3. 3.莫匹罗星软膏：这是一种抗生素类药，主要用于治疗由细菌引起的皮肤感染。如果被臭虫咬后，伤口部位出现感染或化脓，可以使用莫匹罗星软膏
4. 4.铍药师软膏：这种药膏含有苦参、蛇床子、野菊花等成分，具有抑菌、清洁、止痒的作用，适用于皮肤不适的抑菌、清洁和止痒
5. 5.丙酸氟替卡松软膏：这种药膏适用于丘疹性荨麻疹等皮肤问题，具有抗炎和止痒的作用
6. 6.氢化可的松乳膏：这是一种弱效的糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏作用，能迅速缓解皮肤瘙痒和红肿
7. 7.清凉油：清凉油含有薄荷脑、樟脑等成分，具有清凉散热、止痒止痛的作用，适用于蚊虫叮咬后的应急处理

在使用这些药膏时，请注意以下几点：

• 遵医嘱用药：不要自行加减剂量。
• 观察症状变化：如果症状持续或加重，请及时就医。
• 保持皮肤清洁：避免抓挠，以减少感染风险。

希望这些建议能帮助你缓解瘙痒症状。如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医。