清明遛弯时手被臭虫咬了，可以采取以下措施缓解瘙痒和不适：
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清洁伤口
首先用温水和温和的肥皂轻轻清洗被咬部位，以清除局部细菌和污垢，减少感染风险。 -
冷敷
使用冰块或冷毛巾对咬伤部位进行冷敷，每次持续5-10分钟，每天多次。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和瘙痒。 -
外用药物
- 炉甘石洗剂：适用于缓解瘙痒和红肿，是常见的非激素类药膏，适合各年龄段使用。
- 氢化可的松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏：这些激素类药膏可以快速缓解局部瘙痒，但需注意激素类药物长期使用可能带来副作用。
- 其他止痒药膏：如丁苯羟酸软膏、糠酸莫米松乳膏等，也可用于缓解瘙痒和炎症。
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口服抗组胺药物
如果瘙痒较为严重，可以口服抗组胺药物，如西替利嗪或氯雷他定，这些药物通过阻断组胺受体来有效止痒。 -
家庭疗法
- 肥皂水清洗：臭虫唾液呈酸性，用碱性肥皂水清洗可中和其酸性成分，从而减轻瘙痒和红肿。
- 花露水或风油精：涂抹在咬伤处也能起到一定的止痒作用。
- 食盐糊剂：将食盐与水混合制成糊状涂抹在咬伤处，待干燥后瘙痒会减轻。
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避免抓挠
抓挠可能导致感染或加重症状，因此尽量避免用手触碰咬伤部位。 -
保持清洁干燥
保持被咬部位的清洁和干燥，避免搔抓，穿着透气衣物以减少感染风险。 -
严重情况处理
如果出现全身性皮疹、呼吸困难等过敏反应，应立即就医。
被臭虫咬后可以通过清洁、冷敷、外用药膏、口服抗组胺药物以及家庭疗法等方式缓解瘙痒。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
