​​推荐饮食方案​​

1. ​​高蛋白食物​​

   • 如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等，提供必需氨基酸，促进生长发育和神经修复。

2. ​​富含碘的食物​​

   • 海带、紫菜、发菜等海产品可补充碘元素，帮助合成甲状腺激素，改善甲状腺功能低下。

3. ​​加碘盐及碘强化食品​​

   • 日常烹饪使用碘盐，并适量食用碘酱油、加碘面包等，预防碘缺乏。

4. ​​高钙食物​​

   • 虾皮、乳制品（如牛奶）等可增强骨骼健康，降低骨折风险。

5. ​​绿叶蔬菜及粗纤维食物​​

   • 菠菜、油菜等补充维生素和矿物质，粗纤维食物（如全谷物）促进肠道蠕动，避免便秘。

​​需避免的食物​​

• ​​卷心菜、白菜、木薯、核桃​​：可能加重甲状腺肿大。
• ​​高脂肪、高胆固醇食物​​：如油炸食品、肥肉，可能影响代谢。
• ​​烟酒及腌制食品​​：不利于整体健康。

​​注意事项​​

1. ​​饮食需多样化​​：保证营养均衡，同时易消化吸收。
2. ​​药物为主，饮食为辅​​：甲状腺激素替代治疗（如左旋甲状腺素钠片）是核心，饮食仅辅助改善症状。
3. ​​定期复查​​：监测甲状腺功能、身高体重等指标，及时调整治疗方案。

建议患者及时就医，在医生指导下规范治疗，并结合饮食调理。