清明远足时腿被蚊子咬后，止痒是缓解不适的关键。以下是一些推荐的止痒方法和药品，结合您的需求，提供了多种选择：

一、推荐药品

1. 止痒药膏

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护作用，能缓解瘙痒和红肿，适合轻微症状。
   • 风油精：含有薄荷脑和樟脑，具有清凉止痒的效果。
   • 丹皮酚软膏：具有抗炎、镇痛和止痒的作用，适合蚊虫叮咬引起的红肿和瘙痒。
   • 氢化可的松乳膏：具有抗过敏和抗炎作用，适合症状较重的情况。
   • 复方倍氯米松樟脑乳膏：具有止痒、镇痛、消炎和抗菌作用，适合严重症状。

2. 清凉油
   清凉油中的薄荷脑和樟脑成分可快速缓解瘙痒和轻微红肿。

3. 肥皂水
   用肥皂水清洗叮咬处，因其碱性可中和蚊虫唾液中的酸性物质，从而缓解瘙痒。

二、小妙招

1. 冷敷
   使用冰袋或冰块包裹毛巾冷敷叮咬部位，每次15分钟，可帮助消肿和止痒。

2. 避免抓挠
   不要用手抓挠叮咬处，以免导致感染或加重症状。

三、注意事项

1. 严重症状需就医
   如果叮咬部位出现明显的大疱、肿胀严重或症状持续不缓解，建议及时就医。

2. 药物使用需谨慎
   外用药膏如激素类药膏（如氢化可的松乳膏）或抗感染药膏（如夫西地酸软膏）需遵医嘱使用，避免自行乱用。

四、总结

根据您的需求，可以选择使用炉甘石洗剂、风油精或丹皮酚软膏等药物进行止痒，同时辅以冷敷或肥皂水清洗等方法。如果症状较重或持续不缓解，建议及时就医，以确保安全和健康。