清明节期间外出远足时，蚊虫叮咬是比较常见的问题。要判断是否中毒，可以从以下几个方面进行观察：

1. 1.叮咬部位的反应：轻微反应：通常表现为红肿、瘙痒，这是正常的过敏反应。严重反应：如果叮咬部位出现大面积的红肿、疼痛，甚至有水疱或溃疡，可能是中毒的表现。
2. 2.全身症状：轻微反应：可能会有轻微的头晕、恶心等不适感。严重反应：如果出现严重的全身症状，如高烧、寒战、肌肉疼痛、关节痛、呼吸困难、心跳加速、意识模糊等，可能是中毒的迹象。
3. 3.叮咬的蚊虫种类：某些种类的蚊子、蜱虫或其他昆虫可能携带病毒或毒素，叮咬后更容易引起中毒反应。例如，蚊子传播的登革热、疟疾等疾病，蜱虫传播的莱姆病等。
4. 4.时间因素：如果叮咬后症状迅速恶化，或者在几天内没有好转，反而加重，建议尽快就医。

处理方法：

1.清洗叮咬部位：用肥皂和水清洗叮咬部位，避免感染。

2.冷敷：用冷敷可以减轻肿胀和瘙痒。

3.使用药膏：可以使用含有抗组胺药或类固醇的药膏来缓解症状。

4.避免抓挠：抓挠叮咬部位可能会导致感染或加重症状。

5.观察症状：如果症状严重或持续不缓解，及时就医。

如果你怀疑自己中毒了，或者症状严重，建议尽快就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。