清明远足时脚被蚊子咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 涂抹碱性物质

   • 肥皂水：用肥皂水清洗被咬处，能在一定程度上中和蚊子唾液中的酸性物质，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。但要注意及时用清水冲洗干净，避免肥皂残留刺激皮肤。
   • 小苏打水：将小苏打溶于少量水中，制成糊状或溶液后涂抹在被咬部位，也能起到中和酸性、止痒的效果。

2. 冷敷

   • 冰块冷敷：用冰块或冰袋包裹在干净的毛巾里，轻轻敷在被咬的地方，每次10-15分钟，每天多次。冷敷可以收缩血管，减少局部组织液的渗出，缓解红肿和瘙痒症状。
   • 湿毛巾冷敷：用干净的湿毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在被咬处，同样可以起到一定的止痒作用。

3. 使用外用药

   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，将其摇匀后涂抹在被咬部位，能在一定程度上缓解瘙痒，且相对比较安全。
   • 薄荷膏或风油精：这些产品中含有薄荷醇等清凉成分，涂抹后能带来清凉感，干扰神经末梢的信号传递，减轻瘙痒感。
   • 激素类软膏：如果被咬部位肿胀明显、瘙痒剧烈，可涂抹糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等激素类软膏，但此类药物属于处方药，需在医生指导下使用。

清明远足脚被蚊子咬了可通过多种方法止痒，如涂抹碱性物质、进行冷敷、使用外用药等，可根据个人情况选择适合的方法。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。