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加强喂养与排便
早吸吮、勤哺乳(每天8-12次)可促进肠道蠕动,帮助排出胎便,减少胆红素吸收。母乳喂养还能刺激肝脏代谢胆红素,加速黄疸消退。 -
适当晒太阳
选择早晨或傍晚阳光温和时,让宝宝充分暴露皮肤(注意遮挡眼睛和会阴部),每次晒5-15分钟,每日1-2次。阳光中的蓝光可分解胆红素,但需避免隔着玻璃或长时间暴晒。 -
补充益生菌
遵医嘱使用双歧杆菌、乳酸菌素等益生菌,调节肠道菌群平衡,减少胆红素肠肝循环,促进排泄。 -
监测黄疸变化
观察黄疸出现时间(足月儿2-3天出现)、消退时间(足月儿2周内)及皮肤黄染范围。若黄疸持续加重、四肢发黄或伴随精神萎靡等症状,需及时就医排除病理性黄疸。 -
保持皮肤清洁
每日用温水清洁皮肤,及时更换尿布,预防感染。避免使用刺激性洗护产品。 -
母亲饮食注意
母乳喂养期间,母亲需避免辛辣、生冷食物及含黄色素的食物(如胡萝卜、南瓜),以防影响宝宝代谢。
提示:生理性黄疸一般无需特殊治疗,但需密切观察。若黄疸值超过12.9mg/dl或持续不消退,应遵医嘱进行光疗等干预。