清明远足时如果被螨虫咬伤，可以按照以下步骤进行处理：
1. 立即远离螨虫环境
- 更换衣物：脱掉被叮咬时穿着的衣物，尤其是贴身衣物，避免螨虫残留。
- 清洁环境：尽快清洁叮咬发生的环境，如更换床单、被褥，并用吸尘器清理地面和家具，减少螨虫滋生。
2. 清洁叮咬部位
- 使用肥皂水清洗：螨虫的毒液呈酸性，肥皂水呈碱性，可中和酸性物质，减轻对皮肤的刺激。用温和的肥皂水轻轻清洗叮咬部位，然后用清水冲洗干净，避免使用刺激性强的清洁剂。
- 保持干燥：用干净的毛巾轻轻擦干患处，避免过度摩擦。
3. 缓解瘙痒和红肿
- 冷敷：在叮咬后的48小时内，用冰块包裹在干净的毛巾或纱布中冷敷患处，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和肿胀。注意不要直接将冰块接触皮肤。
- 外用药膏：如果瘙痒和红肿较严重，可涂抹抗过敏药膏（如炉甘石洗剂、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏）或清凉油、花露水等，以减轻症状。
4. 预防感染
- 避免抓挠：螨虫叮咬后皮肤可能会出现丘疹或水疱，应避免用手抓挠，以免引发感染。
- 使用抗生素药膏：如果叮咬部位出现破溃、发红或感染迹象，可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏，以杀灭细菌。
5. 药物治疗（必要时）
- 口服抗组胺药：如果瘙痒非常严重，可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以减轻过敏反应。
- 糖皮质激素：对于大面积皮疹或严重的过敏反应，可短期口服糖皮质激素（如泼尼松），但需在医生指导下使用。
6. 环境清洁与预防
- 定期清洁与晾晒：勤换床单、被褥，并定期在阳光下暴晒衣物和被褥，以杀灭螨虫。
- 使用除螨产品：可选择含除虫菊酯类的杀虫剂或二氯二苯三氯乙烷（DDT）进行环境消毒。
- 保持个人卫生：外出后及时洗澡、更换衣物，避免将螨虫带回家中。
7. 寻求医疗帮助
- 如果症状持续加重，如出现大面积皮疹、剧烈瘙痒、呼吸困难或其他过敏反应，应及时就医。
- 如果怀疑感染或症状无法缓解，请咨询医生以获得进一步的治疗建议。
通过以上步骤，可以有效缓解螨虫叮咬引起的不适，并预防感染和再次叮咬。如有疑问，请及时就医或咨询专业医生。
