食管白斑引起的疼痛症状通常包括胸骨后疼痛、反酸嗳气和吞咽困难等10。为了缓解这些疼痛症状，可以采取以下措施：

药物治疗

1. 质子泵抑制剂：如奥美拉唑、雷贝拉唑等，这些药物可以抑制胃酸分泌，减少对食管黏膜的刺激，从而缓解疼痛症状4。
2. 促胃动力药：如多潘立酮、西沙必利等，这些药物可以促进胃肠蠕动，改善食道下端括约肌的功能，从而缓解吞咽困难和胸骨后疼痛4。
3. 中药治疗：如黄连、栀子、牡蛎、半夏、白术等，这些中药具有清热燥湿、泻火解毒、软坚散结、燥湿化痰等功效，可以帮助缓解炎症反应和疼痛症状5。

改善生活习惯

1. 戒烟戒酒：烟酒会刺激食管黏膜，加重疼痛症状，因此应尽量戒除13。
2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、过热过冷的食物等，这些食物会刺激食管黏膜，加重疼痛症状13。
3. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，减少口腔细菌的繁殖和感染，有助于预防食管白斑的发展13。
4. 保持良好的作息：避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于增强机体免疫力，促进康复14。

物理治疗

1. 内镜治疗：如内镜下活检钳除术，可以直接将白斑组织去除，从而缓解疼痛症状6。
2. 激光治疗：利用激光的能量对食管白斑进行烧灼，可以破坏异常增生的细胞，阻止白斑进一步发展，从而缓解疼痛症状6。
3. 冷冻治疗：采用低温探头对食管白斑部位进行冷冻，可以使白斑组织坏死脱落，从而缓解疼痛症状6。

手术治疗

对于病情严重、白斑面积较大或有恶变倾向的食管白斑患者，可能需要进行手术治疗，如食管部分切除术，以彻底去除病变组织，防止恶变进一步发展6。

以上措施可以帮助缓解食管白斑引起的疼痛症状，但具体治疗方案应根据患者的具体情况由医生制定。如果疼痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医。