被书虱咬了后，可以采取以下几种方法来快速止痒：
1. 肥皂水清洗
使用肥皂水清洗患处，可以中和书虱叮咬后注入皮肤的蚁酸，从而迅速消除痛痒感5。
2. 冷敷
冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。可以用冷水浸湿毛巾，然后敷在被咬的部位上。
3. 外用药膏
根据医生的建议，可以使用以下外用药膏来止痒：
- 地塞米松乳膏：具有抗炎、抗过敏作用，可以缓解瘙痒和红肿2。
- 丁酸氢化可的松软膏：也是一种糖皮质激素类药物，可以减轻炎症反应2。
- 复方利多卡因乳膏：含有局部麻醉剂利多卡因，可以缓解疼痛和瘙痒3。
- 复方苯海拉明克罗米通乳膏：含有抗组胺药物苯海拉明和克罗米通，可以减轻过敏反应和瘙痒3。
4. 口服药物
如果瘙痒症状严重，医生可能会建议口服抗组胺药物，如：
- 氯雷他定片：可以阻断组胺的释放，从而减轻过敏反应和瘙痒3。
- 盐酸左西替利嗪片：也是一种抗组胺药物，可以缓解过敏症状3。
- 依巴斯汀片：可以减轻过敏反应和瘙痒3。
5. 日常护理
- 避免抓挠：尽量不要用手抓挠患处，以免引起感染3。
- 穿宽松、柔软的衣物：避免穿紧身、粗糙的衣物，以免引起皮肤摩擦，加重瘙痒3。
- 饮食清淡：避免吃刺激性食物和饮酒，多喝温水，多吃水果和蔬菜，有助于防止瘙痒加重3。
如果瘙痒症状严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。平时要注意个人卫生，保持生活环境的通风和干净整洁，避免生活在潮湿污染的环境中，以减少书虱滋生的机会。
