清明上山时，如果不慎被马陆（又称千足虫）咬伤或接触到其分泌的毒素，可能会引发皮肤瘙痒、红肿等症状。以下是一些建议的止痒方法：

1. 清洗伤口

   • 使用碱性溶液：马陆的毒液一般呈酸性，可以用碱性肥皂水冲洗伤口，中和毒液，减轻对皮肤的刺激。如果没有肥皂水，也可用苏打水或淡氨水代替。
   • 用清水冲洗：在没有碱性溶液的情况下，用大量清水冲洗伤口也是必要的，以减少毒素残留。

2. 冷敷

   • 冷敷方法：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在咬伤部位，每次冷敷 15 - 20 分钟，可多次进行。
   • 冷敷作用：冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，减轻瘙痒感。但要注意避免直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。

3. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可以适量涂抹在瘙痒部位，缓解症状。
   • 糖皮质激素药膏：如氢化可的松乳膏等，对于过敏引起的瘙痒有较好的效果。但如果皮肤有破损，应避免使用此类药物，以免引起感染。
   • 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏等，可以减轻过敏反应，缓解瘙痒。

4. 口服药物

   • 如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但需注意按照说明书服用，如有不适及时就医。
   • 若出现全身过敏反应，如呼吸困难、头晕等，应立即就医，可能需要使用肾上腺素等紧急治疗药物。

以上建议仅供参考，具体处理方法应根据个人情况和医生建议来确定。如果被马陆咬伤后出现严重的症状或持续不缓解，应及时就医。