清明上山脚被马陆咬了留疤，可以尝试以下几种方法来去除或减轻疤痕：

1. 自然恢复

   • 对于较浅的疤痕，随着时间的推移，皮肤自身有一定的修复能力，可能会逐渐淡化。在此期间，要注意保持伤口部位的清洁，避免感染，影响疤痕的恢复。

2. 外用药物

   • 祛疤膏：可以在医生的指导下使用一些含有祛疤成分的药膏，如硅酮凝胶等。这类药膏通常需要在伤口愈合后尽早开始使用，并坚持涂抹一段时间，有助于减轻疤痕的颜色和厚度。
   • 维生素E乳膏：维生素E具有抗氧化和促进皮肤修复的作用。将维生素E乳膏涂抹在疤痕处，轻轻按摩至吸收，每天可进行2-3次，长期坚持可能对淡化疤痕有一定帮助。
   • 芦荟胶：芦荟胶有消炎、杀菌和促进细胞再生的功效。取适量芦荟胶涂抹在疤痕部位，能够缓解疤痕的不适感，并在一定程度上促进皮肤的修复。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：适用于较明显的疤痕。激光可以通过特定的波长和能量，刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善疤痕的外观，使其变得更平整、颜色更接近正常皮肤。但激光治疗需要由专业医生操作，并且可能需要多次治疗才能达到理想的效果。
   • 冷冻治疗：利用液氮的低温使疤痕组织坏死脱落，然后通过皮肤的自然修复过程逐渐恢复。这种方法对于一些较小的疤痕可能有一定效果，但对于较大的或较深的疤痕可能效果有限。

4. 手术治疗

   • 如果疤痕比较严重，如出现明显的增生、挛缩或影响功能等情况，可能需要通过手术进行治疗。手术方法包括手术切除、植皮、皮瓣移植等，可以彻底去除疤痕组织，但手术后仍可能会留下一定的疤痕，需要配合其他治疗方法进行进一步的修复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据疤痕的具体情况和个人体质，在医生的指导下选择合适的治疗方案。