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低盐饮食
每日食盐摄入量控制在3-6克,避免咸菜、腌制品等高盐食物,以降低血压波动风险。 -
低脂饮食
减少动物脂肪(如肥肉、猪油)及高胆固醇食物(如动物内脏),选择鱼类、豆类等富含不饱和脂肪酸的优质蛋白来源。 -
增加膳食纤维与蔬果摄入
多吃全谷物(糙米、燕麦)、蔬菜(菠菜、西兰花)和水果(苹果、香蕉),补充维生素C、钾、镁,预防便秘并保护血管。 -
适量补充蛋白质
每餐摄入1-2两瘦肉、鱼类、蛋类或豆制品,帮助修复受损组织,但需避免过量增加肾脏负担。 -
控制糖分与水分
限制含糖饮料及甜食,每日饮水充足但避免过量,以防加重脑水肿。 -
饮食方式与禁忌
少食多餐、细嚼慢咽,避免辛辣、浓茶、酒精等刺激性食物,同时戒烟以降低复发风险。
个性化调整:建议根据患者具体病情(如高血压、糖尿病)制定饮食计划,并定期监测体重、血脂等指标。若存在吞咽困难,可将食物制成泥状或流质。
(注:以上建议综合自权威健康科普内容,具体执行需遵医嘱。)