被螨虫咬后感到瘙痒是常见的症状，以下是针对清明野外钓鱼时被螨虫咬伤后的缓解方法，分为物理治疗、药物治疗、日常护理和预防措施四个方面：
一、物理治疗
- 冷敷：使用凉毛巾或冰块冷敷叮咬部位，可以收缩血管、减轻水肿，从而缓解瘙痒和疼痛感。注意避免过度冷敷导致冻伤。
- 清水冲洗：用流动的清水清洗叮咬处，清除残留的致敏物质，有助于缓解瘙痒。
- 避免热水：不要用热水烫洗叮咬部位，因为高温会加重瘙痒感。
二、药物治疗
- 外用药物：
- 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒作用，是缓解螨虫叮咬瘙痒的常用药物。
- 糖皮质激素药膏：如曲安奈德乳膏、氢化可的松乳膏，适合瘙痒严重的情况，但需在医生指导下使用。
- 清凉油或风油精：可以暂时缓解瘙痒，但需注意避免接触眼睛和破损皮肤。
- 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏或多塞平软膏，可减轻过敏反应。
- 口服药物：
- 抗组胺药：如氯雷他定、依巴斯汀或西替利嗪片，可缓解全身瘙痒症状，但孕妇、哺乳期妇女和儿童需谨慎使用。
三、日常护理
- 饮食清淡：避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、浓茶和咖啡，以免加重瘙痒。
- 避免搔抓：过度抓挠可能导致皮肤破损，增加感染风险，可用剪刀剪短指甲以减少损伤。
- 保持皮肤清洁：每日用温水和无刺激的清洁产品清洗皮肤，尤其是叮咬部位。
- 衣物清洁：将贴身衣物、被褥等用热水清洗或暴晒，以杀灭螨虫。
四、预防措施
- 远离螨虫环境：野外钓鱼时尽量选择干燥、通风的环境，避免长时间接触草丛或潮湿地面。
- 个人防护：穿着长袖衣物、长裤，并使用驱虫剂或防虫喷雾。
- 及时清洁：回家后及时洗澡，重点清洁皮肤褶皱处，如腋窝、腹股沟等。
- 检查装备：检查衣物、鞋帽是否有螨虫藏匿，必要时用防虫剂处理。
温馨提示
- 如果瘙痒持续加重或出现感染迹象（如红肿、化脓），请及时就医。
- 药物使用需谨慎，尤其是糖皮质激素药膏和口服抗组胺药，建议在医生指导下使用。
- 避免自行挤压或用尖锐物品处理叮咬部位，以免加重症状。
希望以上建议能帮助您缓解瘙痒，祝您早日康复！
