清明野外钓鱼时手被蚂蟥咬了留下疤痕，可以通过以下方法尝试去除或减轻疤痕：

1. 伤口护理与清洁

   • 在被蚂蟥咬后，应立即用淡盐水清洗伤口，这有助于清除伤口上的污物和减少感染的风险。之后，可以用碘伏或酒精对伤口进行消毒处理。
   • 如果伤口较深或有其他并发症，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗，以促进伤口的正确愈合。

2. 药物治疗

   • 在伤口愈合过程中，可以使用一些外用药物来预防疤痕的形成。例如，硅酮凝胶类药物如芭愈透明质酸硅凝胶等，可以抑制疤痕增生，促进皮肤修复。
   • 对于已经形成的疤痕，可以考虑使用复方肝素钠尿囊素凝胶、积雪苷霜软膏等药物进行治疗。这些药物能够改善局部血液循环，促进组织修复，从而减轻疤痕的外观。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：激光祛疤是一种有效的物理治疗方法，通过特定波长的激光作用于疤痕组织，使其汽化、剥脱，从而改善疤痕的外观。但请注意，激光治疗需要由专业医生操作，并可能需要多次治疗才能达到理想效果。
   • 冷冻治疗：利用液氮的低温作用使疤痕组织坏死脱落，适用于较小的疤痕。冷冻治疗可能需要多次进行才能看到明显效果，且治疗后需要注意保护创面。

4. 手术治疗

   • 对于较大或较严重的疤痕，如果其他治疗方法效果不佳，可以考虑手术切除。手术切除可以直接去除疤痕组织，但手术后可能会留下新的切口痕迹，因此需要在术后进行良好的护理和恢复。

5. 自然疗法与日常护理

   • 涂抹维生素E：维生素E具有抗氧化和滋润皮肤的作用，可以帮助淡化疤痕。可以将维生素E油或胶囊中的液体直接涂抹在疤痕上，并轻轻按摩至吸收。
   • 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液定期涂抹在疤痕区域及其周围皮肤上，有助于保持皮肤水分平衡，促进皮肤修复。
   • 避免阳光直射：紫外线会使疤痕颜色加深，因此在户外活动时应做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、使用防晒霜等。

请注意，每个人的体质和疤痕情况不同，因此治疗效果也会有所差异。在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询专业医生或皮肤科专家的意见。