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严格限制钠盐摄入
每日食盐量不超过6克(约一啤酒瓶盖),严重者建议控制在3克以内,避免加重心脏负担。常见高盐食物如咸菜、腌肉等需避免。 -
减少高脂食物摄取
少吃动物油、油炸食品及动物内脏,以防血脂升高加剧心血管负担。建议选择低脂高蛋白食物,如瘦肉、豆制品。 -
控制糖分摄入
避免过多甜食(如糖果、糕点),以防血糖波动增加心血管风险。 -
避免刺激性食物与饮品
- 辛辣食物(辣椒、花椒)可能刺激胃肠道,间接影响心脏功能。
- 酒精和含咖啡因饮品(咖啡、浓茶)可能诱发心律失常,加重病情。
- 规律饮食,避免暴饮暴食
建议少食多餐,每餐保持七八分饱,减轻心脏负荷。
特殊提示:若合并高血压、冠心病等原发病,需进一步强化低盐、低脂饮食,并增加膳食纤维(如蔬菜、全谷物)摄入以维持血糖稳定。具体饮食方案建议咨询医生,结合个体情况调整。