清明露营腿被蟑螂咬了可按以下步骤处理：

‌一、伤口紧急处理‌

1. ‌冲洗清洁‌：立即用流动清水或温和肥皂水（如露营地备有）冲洗伤口5分钟以上，去除污垢和蟑螂分泌物‌。
2. ‌冷敷消肿‌：用冰袋/冷毛巾包裹后敷于患处10-15分钟，间隔30分钟可重复，缓解肿胀和瘙痒‌。
3. ‌消毒杀菌‌：用碘伏或75%酒精由内向外环形消毒伤口，降低感染风险‌。

‌二、药物干预‌

1. ‌外用药物‌
   • 瘙痒明显时涂抹炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏‌；
   • 预防感染可薄涂莫匹罗星软膏/红霉素软膏‌。
2. ‌口服药物‌
   • 过敏反应（如皮疹、呼吸困难）需立即服用氯雷他定片等抗组胺药‌；
   • 感染症状（红肿加剧、流脓）需在医生指导下使用阿莫西林等抗生素‌。

‌三、观察与防护‌

1. 保持伤口干燥，可用无菌纱布覆盖，避免沾水或摩擦‌；
2. 密切观察48小时，若出现以下情况需就医：
   • 持续红肿、渗液、疼痛加剧或发热（≥38.5℃）‌；
   • 深伤口或10年内未接种破伤风疫苗‌。

‌四、露营环境管理‌

1. 清理食物残渣，密封存储食材，减少蟑螂滋生‌；
2. 使用驱虫喷雾或蚊帐加强防护，避免二次叮咬‌。

（当前为2025年4月4日，以上处理方案综合了最新露营场景下的急救建议。）