在清明时节进行露营时，如果不慎被蟑螂咬了，可以采取以下措施来缓解痒感和其他不适症状：
处理伤口的基本步骤是清洁。使用流动的清水冲洗被咬部位，去除表面的污垢和可能存在的蟑螂分泌物，然后用温和的肥皂或无酒精消毒液轻轻擦拭伤口周围，但要注意避免直接刺激伤口内部。
接下来，为了缓解痒感，可以考虑局部冷敷。将干净的冰袋或冷冻物品包裹在布中，轻轻敷于伤口处，每次不超过20分钟，并确保冷敷物不直接与皮肤接触以防止冻伤。这种方法能够收缩毛细血管，减轻局部肿胀和疼痛，同时也有止痒的作用。
如果痒感持续或者较为严重，可以使用一些外用药物来帮助缓解。例如，炉甘石洗剂是一个不错的选择，它能有效解决皮肤瘙痒问题，其成分中的炉甘石和氧化锌具有收敛和保护皮肤的作用。对于存在炎症反应的皮肤损伤，还可以选用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等皮质类固醇膏涂抹，这些药膏具有抗炎作用，能快速缓解皮肤发红、肿胀等症状。
当出现过敏反应时，如瘙痒、红肿等症状，则可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物缓解不适症状。这类药物能够起到抗过敏的作用，从而减轻因蟑螂叮咬引起的皮肤反应。
值得注意的是，在处理蟑螂咬伤的过程中，应该避免搔抓患处以防感染扩散。若发现咬伤部位出现红肿、疼痛加剧或其他异常表现，应及时就医以获得适当的治疗。
保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠和适量的运动，可以帮助增强身体抵抗力，减少过敏反应的发生。如果是在户外没有携带药物的情况下，可以尝试局部掐一掐或者通过局部降温和冷敷来缓解瘙痒。
请记住，上述建议仅供参考，具体用药需根据个人实际情况并在专业医生的指导下进行。如果症状严重或未见好转，务必及时寻求医疗帮助。
