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立即清洁伤口
用流动的清水和温和肥皂轻柔冲洗伤口3-5分钟,避免用力搓揉,以减少细菌感染风险。 -
冷敷缓解肿胀瘙痒
用毛巾包裹冰袋(或直接用冰块)敷在伤口处15-20分钟,可收缩血管、减轻炎症和瘙痒感。 -
局部消毒与止痒
清洁后,用碘伏或酒精棉球消毒伤口周围皮肤。若瘙痒明显,可外涂炉甘石洗剂或含激素的药膏(如氢化可的松乳膏)。 -
避免抓挠与感染
抓挠可能加重皮损或引发感染,可用干净纱布轻按伤口缓解不适。保持伤口干燥,避免沾水。 -
必要时口服药物
若瘙痒严重或出现过敏反应(如皮疹、红肿扩散),可服用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。
注意:若伤口出现流脓、发热、剧烈疼痛或全身症状(如呼吸困难),需立即就医。
日常露营建议穿长袖长裤、携带驱蚊液,并注意清理营地周围杂物以减少蟑螂滋生。