被千足虫咬后留疤，可以尝试以下几种方法来去除疤痕：
1. 皮肤外用药物
- 积雪苷霜软膏：具有促进皮肤生长及抑制纤维化作用，能改善局部血液循环，加速新陈代谢，从而起到淡化甚至消除虫咬性皮炎留下的疤痕的作用5。
- 维生素E乳：维生素E具有细胞再生的作用，能够促进血液循环，有治疗疤痕的作用8。
2. 激光治疗
- 激光祛疤利用不同波长的彩光，对皮肤表面疤痕部位进行修复，刺激皮下组织胶原蛋白再生，细胞组织增加，有效去除多种原因形成的疤痕，恢复皮肤的平整光滑4。
3. 微针治疗
- 微针治疗利用微针器械在皮肤表面制造微小通道，促进皮肤自我修复机制，进而达到改善肤质效果的一种技术手段。该技术适用于轻至中度凹陷性瘢痕5。
4. 皮肤磨削治疗
- 皮肤磨削治疗使用特制仪器将受损表层剥除一层薄薄角质层，促使新生健康肌肤得以展示出来。针对轻微至中度凸出型瘢痕提供有效改善作用5。
5. 疤痕修复贴
- 疤痕修复贴能模拟正常皮肤的功能结构，促进细胞更新和修复过程，有助于减少炎症反应及随后产生的色素沉着现象5。
6. 其他方法
- 薰衣草精油：薰衣草精油具有淡化疤痕的功效，将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，可有效地淡化疤痕9。
- 按摩法：按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭9。
- 姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长12。
如果疤痕比较严重或上述方法效果不佳，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中要做好防晒措施，避免紫外线照射引起黑色素沉着。
