如果您在清明野餐时腿被虱子咬了，并且感到瘙痒难耐，可以采取以下措施进行快速止痒：

清洁处理

首先要做的是清洁被咬的区域。使用温水和温和的肥皂轻轻清洗该部位，这样可以帮助清除可能存在的细菌或污垢，减少感染的风险。如果皮肤没有破损，您也可以尝试用流动的清水冲洗，以保持皮肤清洁并减少刺激。

避免抓挠

尽量避免用手去抓被咬的地方，因为这可能会导致皮肤损伤，增加继发感染的可能性。如果实在难以忍受瘙痒感，可以用冷敷的方法来缓解，比如用冷水浸泡的湿毛巾对局部进行湿敷，或者使用冰袋包裹在干净的布料中敷在患处，每次大约10至15分钟，有助于减轻炎症和瘙痒。

使用止痒药膏

对于较为严重的瘙痒，您可以考虑使用含有抗组胺成分或者其他专门用于止痒的药膏。例如，炉甘石洗剂是一种常用的止痒药物，适用于缓解轻微的皮肤瘙痒症状。还可以根据医生的建议使用复方利多卡因乳膏、复方苯海拉明克罗米通乳膏等外用药膏。

口服抗过敏药物

当局部治疗效果不佳时，可以考虑口服抗组胺药物来帮助控制全身性的瘙痒反应。氯雷他定、盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片等都是有效的选择，但应在医生指导下服用。

日常护理与预防

为了防止进一步的问题，应该注意个人卫生，勤换洗衣物和床上用品，并且避免穿紧身衣物以免摩擦到受伤的皮肤。饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜类食品，以防加重过敏反应。

特别提示

如果出现严重过敏反应（如呼吸困难、脸部肿胀）、持续高烧或其他异常症状，则需要立即就医，因为这些可能是更严重的健康问题的表现。请记住，以上建议不能代替专业医疗意见，在尝试任何自我治疗方法之前，请咨询专业的医疗人员获取个性化指导。

请注意，上述信息是基于已有的知识库提供的通用建议，具体治疗方案需根据实际情况调整。如果您不确定如何操作，最安全的做法是寻求医生的帮助。