被臭虫咬伤后，使用冰敷是一种有效的缓解措施，但需要注意操作方式和时间，以免造成冻伤。以下是具体建议：

1. 冰敷的可行性及效果

冰敷可以减轻被臭虫咬伤后的红肿、疼痛和瘙痒感。通过降低局部温度，冰敷可以减少炎症反应和缓解不适。在野餐中被臭虫咬伤后，使用冰敷是可行的。

2. 冰敷的操作建议

• 方法：使用冰袋或用毛巾包裹冰块轻轻敷在叮咬部位。如果手边没有冰块，也可以用冷水浸湿毛巾后敷在患处。
• 时间：每次冰敷的时间控制在10-15分钟，每2-3小时可重复一次，避免长时间冷敷导致冻伤。
• 注意事项：冷敷时需避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤；冰敷后要让皮肤适当休息，避免连续冷敷。

3. 其他处理措施

除了冰敷，还可以采取以下措施缓解症状：

• 清洁伤口：用肥皂水和清水清洗叮咬部位，以中和臭虫分泌的酸性毒素，防止感染。
• 涂抹药物：在医生的指导下，可使用抗炎药膏（如氢化可的松软膏）或止痒药膏（如炉甘石洗剂）来减轻瘙痒和红肿。
• 避免搔抓：抓挠叮咬部位可能加重症状或引发感染，应尽量保持伤口清洁和干燥。

4. 何时需要就医

如果出现以下情况，建议及时就医：

• 被咬部位出现化脓、流脓等感染迹象；
• 症状持续加重，如红肿范围扩大、瘙痒加剧；
• 出现全身性过敏反应，如呼吸困难、头晕、恶心等。

总结

被臭虫咬伤后，冰敷是一种安全有效的缓解措施，但需注意操作规范。清洁伤口、使用药物以及避免搔抓也是重要的护理步骤。如果症状严重或持续恶化，请及时就医。