根据你的描述,清明节野餐时被臭虫(如隐翅虫、椿象等)叮咬后,可以采取以下措施缓解瘙痒和不适:
1. 立即清洁伤口
- 用肥皂水或清水冲洗被咬部位,减少虫体残留的酸性物质刺激。
2. 外用止痒药物
- 炉甘石洗剂:安全温和,适合儿童和敏感皮肤,可多次涂抹。
- 糖皮质激素药膏:如氢化可的松软膏(0.5%-1%浓度),减轻炎症和瘙痒。
- 抗组胺药膏:如苯海拉明软膏,缓解过敏反应。
3. 口服抗过敏药物
- 若瘙痒严重或出现红肿,可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
4. 自然疗法辅助
- 冷敷:用冰袋包裹毛巾敷10分钟,缓解肿胀和痒感。
- 芦荟胶或薄荷膏:清凉感能暂时舒缓不适(注意皮肤是否过敏)。
5. 避免抓挠
- 抓挠可能引发感染,若出现水疱、化脓或发热,需及时就医。
注意:若被隐翅虫叮咬,其体液可能引起皮炎,需立即冲洗并避免摩擦皮肤。野外活动建议穿长袖衣物,喷洒驱虫剂预防。